Всё уже есть в нас

Можно долго искать внешние опоры, но ключ к себе изначально находится в нас.
Практика различается от женщины к женщине, день ото дня, в разные периоды жизни, в разное время суток. И всегда остается Йогой - соединением с собой изначальной, со своей Природой, со своей Силой. Мы можем практиковать на коврике или же сделать йогой каждое свое дыхание, движение, слово. Мы можем практиковать наедине с собой, подобрав практику индивидуально под себя. А можем, оставаясь в группе, наблюдать и адаптировать её, ощущая себя в своем теле, и не предавая ни тело, ни свою Жизнь.